Privatundervisning er for dig der gerne vil sætte dig selv og din krop i fokus

Der kan være flere fordele ved at investere i en eller flere enelektioner i yoga, åndedræts- eller meditationsøvelser. Blandt de mest almindelige årsager til at vælge privatundervisning er:

  • Du ønsker et forløb for at udvikle din praksis med mulighed for råd og vejledning
  • Du har fysiske eller psykiske udfordringer, som du gerne vil have fokus på og hjælp til
  • Du føler dig muligvis ikke godt tilpas i en gruppe
  • Du er mere frit stillet mht. tidspunkt og indhold
  • Du ønsker et tilrettelagt program efter lige netop dine ønsker og behov
  • Du føler dig stresset og har behov for redskaber til at regulere og berolige kroppens nervesystem 
  • Du har behov for redskaber til at forbedre dit mindset og mindske (negative) tankemønstre 

Privatundervisning foregår hjemme hos dig eller hos mig, hvilket vi aftaler når du bestiller. Her aftaler vi også hvilket indhold og form du ønsker. På den måde kan vi afklare dine specifikke behov og jeg kan forberede mig optimalt, så du kan få det størst mulige udbytte af timen. 

Prisen afhænger af, hvilke behov du har, hvor mange yogatimer du har brug for og hvorvidt du også skal have skræddersyet et personligt yoga program.

Du kan bestille privatundervisning ved at kontakte mig på mail eller telefon.

Få lagt et personligt program til din hjemmepraksis

Ønsker du at få en mere regelmæssig hjemmepraksis med yogaøvelser, som passer til dine specifikke behov eller ønsker du, at arbejde mere seriøst med nogle konkrete problemer eller udfordringer, så kan du få udarbejdet et personligt program med yogaøvelser, som understøtter din hjemmepraksis. 

Det foregår typisk i 3 trin:

1. Vi har en samtale på ca. 30 min, hvor dine fokusområder afdækkes. 
2. Jeg udarbejder et program på 30-60 minutters yoga, som du modtager som video, så du nemt kan lave programmet hjemme.
3. Hvis du har behov for det, er der mulighed for, at vi gennemgår programmet sammen, hvor du kan modtage dybdegående vejledning og have mulighed for at stille uddybende spørgsmål til udførelsen.

Prisen for udarbejdelse af et personligt program afhænger af programmets varighed. Du er velkommen til at kontakte mig på telefon +45 31709050 for en uforpligtende samtale om, hvad du har brug for, spørgsmål til indhold, pris osv.